Today in this article we will discuss about three most commonly used strategies for weight loss.
1. Diet Only- There are a number of people who use diet programs to lose weight rapidly but this approach usually reduces the lean tissue and water of the body.
2. Exercise Only- In this approach, a person usually reduce inches and gain lean tissues of the body. Usually in this process weight loss is moderate. Many people thoughts exercise is the only way to reset body but it works fifty per cent.
3. Exercise and Diet- I think this is the best approach which works almost on everyone. Most of well-trained fitness expert apply this method to weight management.
Being a fitness expert I also use this method to achieve a fitness goal.
In fact, I would like to suggest for a successful fitness goal you must make permanent changes in your lifestyle and health habits.
For more information about to achieve your fitness goal read my earlier post FACTORS: FAST WEIGHT LOSE OR WEIGHT GAIN.
So, friends, I hope you will like this article and follow and share my page. ๐
OFFER: Use ๐ given links to buy fitness items and get Free fitness counselling by me.
Link: Home Gym equipment
link: best whey protein
Hindi Translation
เคฆोเคธ्เคคों, เคैเคธा เคि เคเคช เคाเคจเคคे เคนैं เคि เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคเคนाเคฐ เคนैं เคเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคाเคฐ्เคฏเค्เคฐเคฎ เคคेเคी เคธे เคตเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं, เคฒेเคिเคจ เค เคงिเคांเคถ เคाเคฎ เคจเคนीं เคเคฐเคคे เคนैं। เคธเค्เคทเคฎ เคฆ्เคตाเคฐा เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคे เคฒिเค เคเคชเคฏोเค เคी เคाเคจे เคตाเคฒी เคฌเคนुเคค เคธाเคฐी เคฐเคฃเคจीเคคिเคฏाँ เคนैं
เคเค, เคเคธ เคฒेเค เคฎें เคนเคฎ เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคे เคฒिเค เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคिเค เคाเคจे เคตाเคฒे เคคीเคจ เคธเคฌเคธे เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคคเคฐीเคों เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเคฐ्เคा เคเคฐेंเคे।
1. เคेเคตเคฒ เคเคนाเคฐ- เคเคธे เคเค เคฒोเค เคนैं เคो เคคेเคी เคธे เคตเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคนाเคฐ เคाเคฐ्เคฏเค्เคฐเคฎों เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคคे เคนैं เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคฆुเคฌเคฒे เคเคคเค เคเคฐ เคชाเคจी เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
2. เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेเคตเคฒ- เคเคธ เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคฎें, เคเค เคต्เคฏเค्เคคि เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคंเค เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคฆुเคฌเคฒे เคเคคเคों เคो เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคคा เคนै। เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคเคธ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคฎें เคตเคเคจ เคเคฎ เคนोเคจा เคฎเคง्เคฏเคฎ เคนोเคคा เคนै। เคฌเคนुเคค เคธे เคฒोเค เคธोเคเคคे เคนैं เคि เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคถเคฐीเคฐ เคो เคฐीเคธेเค เคเคฐเคจे เคा เคเคเคฎाเคค्เคฐ เคคเคฐीเคा เคนै เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคชเคाเคธ เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
3. เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐ เคเคนाเคฐ- เคฎुเคे เคฒเคเคคा เคนै เคि เคฏเคน เคธเคฌเคธे เค เค्เคा เคคเคฐीเคा เคนै เคो เคฒเคเคญเค เคธเคญी เคชเคฐ เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै। เค เคงिเคांเคถ เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคช्เคฐเคถिเค्เคทिเคค เคซिเคเคจेเคธ เคตिเคถेเคทเค्เค เคตเคเคจ เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคे เคฒिเค เคเคธ เคชเคฆ्เคงเคคि เคो เคฒाเคू เคเคฐเคคे เคนैं। เคเค เคซिเคเคจेเคธ เคตिเคถेเคทเค्เค เคนोเคจे เคे เคจाเคคे เคฎैं เคเค เคซिเคเคจेเคธ เคฒเค्เคท्เคฏ เคนाเคธिเคฒ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคญी เคเคธ เคชเคฆ्เคงเคคि เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคคा เคนूं।
เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें, เคฎैं เคเค เคธเคซเคฒ เคซिเคเคจेเคธ เคฒเค्เคท्เคฏ เคे เคฒिเค เคธुเคाเคต เคฆेเคจा เคाเคนเคคा เคนूं เคो เคเคชเคो เค เคชเคจी เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคी เคเคฆเคคों เคฎें เคธ्เคฅाเคฏी เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
เคคो, เคฆोเคธ्เคคों, เคฎुเคे เคเคฎ्เคฎीเคฆ เคนै เคि เคเคชเคो เคฏเคน เคฒेเค เคชเคธंเคฆ เคเคเคा เคเคฐ เคฎेเคฐे เคชेเค เคो เคฒाเคเค เคเคฐ เคถेเคฏเคฐ เคเคฐें। ๐
Hindi Translation
เคฆोเคธ्เคคों, เคैเคธा เคि เคเคช เคाเคจเคคे เคนैं เคि เคฌเคนुเคค เคธाเคฐे เคเคนाเคฐ เคนैं เคเคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคाเคฐ्เคฏเค्เคฐเคฎ เคคेเคी เคธे เคตเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं, เคฒेเคिเคจ เค เคงिเคांเคถ เคाเคฎ เคจเคนीं เคเคฐเคคे เคนैं। เคธเค्เคทเคฎ เคฆ्เคตाเคฐा เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคे เคฒिเค เคเคชเคฏोเค เคी เคाเคจे เคตाเคฒी เคฌเคนुเคค เคธाเคฐी เคฐเคฃเคจीเคคिเคฏाँ เคนैं
เคเค, เคเคธ เคฒेเค เคฎें เคนเคฎ เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคे เคฒिเค เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคिเค เคाเคจे เคตाเคฒे เคคीเคจ เคธเคฌเคธे เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคคเคฐीเคों เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเคฐ्เคा เคเคฐेंเคे।
1. เคेเคตเคฒ เคเคนाเคฐ- เคเคธे เคเค เคฒोเค เคนैं เคो เคคेเคी เคธे เคตเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคนाเคฐ เคाเคฐ्เคฏเค्เคฐเคฎों เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคคे เคนैं เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคฆुเคฌเคฒे เคเคคเค เคเคฐ เคชाเคจी เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
2. เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेเคตเคฒ- เคเคธ เคฆृเคท्เคिเคोเคฃ เคฎें, เคเค เคต्เคฏเค्เคคि เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคंเค เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคฆुเคฌเคฒे เคเคคเคों เคो เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคคा เคนै। เคเคฎเคคौเคฐ เคชเคฐ เคเคธ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคฎें เคตเคเคจ เคเคฎ เคนोเคจा เคฎเคง्เคฏเคฎ เคนोเคคा เคนै। เคฌเคนुเคค เคธे เคฒोเค เคธोเคเคคे เคนैं เคि เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคถเคฐीเคฐ เคो เคฐीเคธेเค เคเคฐเคจे เคा เคเคเคฎाเคค्เคฐ เคคเคฐीเคा เคนै เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคชเคाเคธ เคช्เคฐเคคिเคถเคค เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
3. เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐ เคเคนाเคฐ- เคฎुเคे เคฒเคเคคा เคนै เคि เคฏเคน เคธเคฌเคธे เค เค्เคा เคคเคฐीเคा เคนै เคो เคฒเคเคญเค เคธเคญी เคชเคฐ เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै। เค เคงिเคांเคถ เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคช्เคฐเคถिเค्เคทिเคค เคซिเคเคจेเคธ เคตिเคถेเคทเค्เค เคตเคเคจ เคช्เคฐเคฌंเคงเคจ เคे เคฒिเค เคเคธ เคชเคฆ्เคงเคคि เคो เคฒाเคू เคเคฐเคคे เคนैं। เคเค เคซिเคเคจेเคธ เคตिเคถेเคทเค्เค เคนोเคจे เคे เคจाเคคे เคฎैं เคเค เคซिเคเคจेเคธ เคฒเค्เคท्เคฏ เคนाเคธिเคฒ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคญी เคเคธ เคชเคฆ्เคงเคคि เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคคा เคนूं।
เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें, เคฎैं เคเค เคธเคซเคฒ เคซिเคเคจेเคธ เคฒเค्เคท्เคฏ เคे เคฒिเค เคธुเคाเคต เคฆेเคจा เคाเคนเคคा เคนूं เคो เคเคชเคो เค เคชเคจी เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคी เคเคฆเคคों เคฎें เคธ्เคฅाเคฏी เคชเคฐिเคตเคฐ्เคคเคจ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
เคคो, เคฆोเคธ्เคคों, เคฎुเคे เคเคฎ्เคฎीเคฆ เคนै เคि เคเคชเคो เคฏเคน เคฒेเค เคชเคธंเคฆ เคเคเคा เคเคฐ เคฎेเคฐे เคชेเค เคो เคฒाเคเค เคเคฐ เคถेเคฏเคฐ เคเคฐें। ๐
Fitness expert Rajan
Call:9717688961.
Comments
Post a Comment