Top 5 Dietry supplements to boost immunity

Friends as you know that today immunity has become a popular topic. Most of health experts suggest that who has strong immunity,  can prevent by corona diseases. But there are lots of people who are not able to take such foods by which they can boost their immunity. So here are top 5 dietary supplements by which we can easily boost our immunity.

1. Noni is a plant which is found in Asia, Australia, and India. It is mostly growing among the lava flows. This is also known as Cheese fruit that has been used in Ayurveda more than 2000 years ago. Noni plant is full of minerals and. Vitamins. It helps in supporting the immune system, circulatory system, digestive system, metabolic system, tissues, cells, skin and hair. Many health experts suggest that it is so helpful to treat critical disease like cancer and tumour.

2. Spirulina is a water type plant. It is produced in freshwater lakes, natural spring and saltwater. It is also described as a superfood by many health experts. There is lots of nutrients benefits of Spirulina. It is full of vitamins and minerals and other nutrients, especially protein. It helps in general weakness, skin problems anaemia, diabetes, and hyperacidity.

3. Amla is a small fruit but with lots of miraculous properties that are beneficial for the body. It is full of vitamin and minerals. Many health experts considered it a medicine for hundreds of diseases. In Ayurveda, it is compared to Nectar. It helps to food absorption, strengthens lungs, muscle toning, heart function etc.

4. Aloe vera- there are lots of herbal plants but aloe vera is the best known for its powerful healing properties. The gel and juice found inside aloe vera become a popular remedy that is used to treat constipation, acne, blood sugar and pressure, skin health etc. It's full of vitamins and minerals. Aloe Vera used by many people on a regular basis to treat indigestion acidity heartburns. There are lots of benefits of amla.

5. Colostrum is the first milk produce by a living, when starting breastfeeding for newborn. This special milk yellow to orange colour, thick and sticky. This milk provides perfect nutrition to the newborn. This milk prevents the newborn from infection, bacteria, and disease. It contains more than 100 times of antibodies than regular milk.
This milk is full of essential vitamins and minerals that helps to boost immunity, control inflammation, prevent from allergy, helps to rebuild cells and tissues.
It helps.

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Hindi translation- 

दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं कि आज प्रतिरक्षा एक लोकप्रिय विषय बन गया है।  अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि जिसके पास मजबूत प्रतिरक्षा है, वह कोरोना रोगों से बचा सकता है।  लेकिन ऐसे बहुत से लोग हैं जो ऐसे खाद्य पदार्थों को लेने में सक्षम नहीं हैं जिनके द्वारा वे अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं।  तो यहाँ शीर्ष 5 आहार पूरक हैं जिनके द्वारा हम अपनी प्रतिरक्षा को आसानी से बढ़ा सकते हैं।

  1. नोनी एक पौधा है जो एशिया, ऑस्ट्रेलिया और भारत में पाया जाता है।  यह अक्सर लावा प्रवाह के बीच पाया जाता है।  यह पनीर फल के रूप में भी जाना जाता है जिसका उपयोग 2000 से अधिक वर्षों पहले आयुर्वेद में किया गया था।  नोनी संयंत्र खनिजों से भरा है और।  विटामिन।  यह प्रतिरक्षा प्रणाली, संचार प्रणाली, पाचन तंत्र, चयापचय प्रणाली, ऊतकों, कोशिकाओं, त्वचा और बालों का समर्थन करने में मदद करता है।  कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह कैंसर और ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारी का इलाज करने में मददगार है।

  2. स्पिरुलिना एक पानी के प्रकार का पौधा है।  यह ताजे पानी की झीलों, प्राकृतिक झरने और खारे पानी में निर्मित होता है। इसे कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा सुपरफूड के रूप में भी वर्णित किया गया है।  Spirulina के पोषक तत्वों के बहुत सारे लाभ हैं।  यह विटामिन और खनिज और अन्य पोषक तत्वों, विशेष रूप से प्रोटीन से भरा है।  यह सामान्य कमजोरी, त्वचा की समस्याओं, एनीमिया, मधुमेह और हाइपरसिटी में मदद करता है।

  3. आंवला एक छोटा सा फल है लेकिन इसमें बहुत सारे चमत्कारी गुण होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।  यह विटामिन और खनिजों से भरा है।  कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इसे सैकड़ों बीमारियों की दवा माना।  आयुर्वेद में इसकी तुलना अमृत से की जाती है।  यह भोजन के अवशोषण में मदद करता है, फेफड़े, मांसपेशियों की टोनिंग, हृदय क्रिया आदि को मजबूत करता है।

  4. एलोवेरा- बहुत सारे हर्बल पौधे हैं लेकिन एलोवेरा अपने शक्तिशाली उपचार गुणों के लिए जाना जाता है।  मुसब्बर का जेल और रस एक लोकप्रिय उपाय है जिसका उपयोग कब्ज, मुँहासे, रक्त शर्करा और दबाव, त्वचा के स्वास्थ्य आदि के उपचार के लिए किया जाता है। यह विटामिन और खनिजों से भरा है।  एलो वेरा का उपयोग कई लोग नियमित रूप से अपच एसिडिटी हार्टबर्न के इलाज के लिए करते हैं।  इसके सेवन से बहुत सारे लाभ।

  5. कोलोस्ट्रम-  नवजात शिशु के लिए स्तनपान शुरू करते समय एक जीवित द्वारा कोलोस्ट्रम पहला दूध उत्पादन होता है।  यह विशेष दूध पीले रंग का नारंगी रंग का, गाढ़ा और चिपचिपा होता है।  यह दूध नवजात शिशु को सही पोषण प्रदान करता है।  यह दूध नवजात को संक्रमण, बैक्टीरिया और बीमारी से बचाता है। इसमें नियमित दूध की तुलना में 100 गुना अधिक एंटीबॉडी होते हैं।

  यह दूध आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरा है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है, सूजन को नियंत्रित करता है, एलर्जी से बचाता है, कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्निर्माण में मदद करता है।